Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Twardy Ser Parmezan
Twardy Ser Parmezan
Typowe porcje
4 łyżki stołowe
1 ilość (28 g)
100 gram
Kal
78
Tłusz
5,17 g
Węglo
0,64 g
Białk
7,15 g
Jest 78 kalorii w Twardy Ser Parmezan (4 łyżki stołowe).
Wartość Odżywcza
Porcja
4 łyżki stołowe
na porcje
% RWS*
Energia
328 kJ
4%
78 kcal
Tłuszcze
5,17g
7%
Tłuszcz Nasycony
3,282g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,503g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,114g
Węglowodany
0,64g
0%
Cukier
0,16g
0%
Błonnik
0g
Białko
7,15g
14%
Sól
0,8g
13%
Cholesterol
14mg
Potas
18mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
20
1 ilość
(28 g)
110
100 gram
392
Podobne rodzaje Parmezan
Ser Parmezan (Tarty, Suchy)
Ser Parmezan (Tarty)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Parmezan
Podobne rodzaje Ser
Ser Provolone
Ser Szwajcarski
Ser Colby Jack
Ser Cheddar
Ser Amerykański
Sera Cheddar lub Colby z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ser
Zobacz też
Ser Parmezan (Twardy)
Ser Mozzarella (Pełne Mleko)
Ser Kozi (Miękki)
Ser Cheddar lub Colby (z Obniżną Zawartością Tłuszczu)
Ser Ricotta (Pełne Mleko)
Zobacz Więcej
Polska