FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Twardy Ser Parmezan

Typowe porcje

Kal

20

Tłusz

1,29 g

Węglo

0,16 g

Białk

1,79 g

Jest 20 kalorii w Twardy Ser Parmezan (1 łyżka stołowa).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 łyżka stołowa

Energia

82 kJ

1%

20 kcal

Tłuszcze

1,29g

2%

Tłuszcz Nasycony

0,82g

4%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,376g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,028g

Węglowodany

0,16g

0%

Cukier

0,04g

0%

Błonnik

0g

Białko

1,79g

4%

Sól

0,2g

3%

Cholesterol

3mg

Potas

5mg

0%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 łyżka stołowa	20
1 ilość (28 g)	110
100 gram	392

Podobne rodzaje Parmezan

Ser Parmezan (Tarty)

Ser Parmezan (Tarty, Suchy)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Parmezan

Podobne rodzaje Ser

Ser Szwajcarski

Sera Cheddar lub Colby z Obniżoną Zawartością Tłuszczu

Ser Amerykański

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ser

Zobacz też

Ser Parmezan (Twardy)

Ser Mozzarella (Pełne Mleko)

Ser Kozi (Miękki)

Ser Cheddar lub Colby (z Obniżną Zawartością Tłuszczu)

Ser Ricotta (Pełne Mleko)

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.