FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Szynka Mielona

Typowe porcje

Kal

263

Tłusz

20,68 g

Węglo

1,85 g

Białk

16,28 g

Jest 263 kalorii w Szynka Mielona (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

1100 kJ

13%

263 kcal

Tłuszcze

20,68g

30%

Tłuszcz Nasycony

7,18g

36%

Tłuszcz Jednonienasycony

9,57g

Tłuszcz Wielonienasycony

2,47g

Węglowodany

1,85g

Cukier

Błonnik

Białko

16,28g

33%

Sól

3,11g

52%

Cholesterol

70mg

Potas

311mg

16%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 plasterek (10,5 cm x 10,5 cm x 0,16 cm)	55
100 gram	263

Podobne rodzaje Szynka

Świeża Szynka

Plasterki Szynki (Extra Chude)

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)

Posiekana Szynka

Plasterki Szynki ze Sklepu

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka

Zobacz też

Szynka

Mielona Wieprzowina

Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona)

Mielona Wołowina (75% Chudego Mięsa / 25% Tłuszczu)

Szynka Wieprzowa Surowa

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.