Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Typowe porcje
1 pęd (około 13 cm długości)
100 gram
1 puszka (300 x 407)
Kal
19
Tłusz
0,65 g
Węglo
2,46 g
Białk
2,14 g
Jest 19 kalorii w Szparagi (Odsączone, z Puszki) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
79 kJ
1%
19 kcal
Tłuszcze
0,65g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,147g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,021g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,284g
Węglowodany
2,46g
1%
Cukier
1,06g
1%
Błonnik
1,6g
Białko
2,14g
4%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
172mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 pęd
(około 13 cm długości)
3
100 gram
19
1 puszka
(300 x 407)
47
Podobne rodzaje Szparagi
Szparagi
Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści)
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szparagi
Zobacz też
Buraki (Odsączone, z Puszki)
Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki)
Grzyby (Odsączone, z Puszki)
Czerwone Pomidory (z Puszki)
Mieszane Warzywa (Odsączone, z Puszki)
Zobacz Więcej
Polska