Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Typowe porcje
1 pęd (około 13 cm długości)
100 gram
1 puszka (300 x 407)
Kal
47
Tłusz
1,61 g
Węglo
6,1 g
Białk
5,31 g
Jest 47 kalorii w Szparagi (Odsączone, z Puszki) (1 puszka).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 puszka (300 x 407)
na porcje
% RWS*
Energia
197 kJ
2%
47 kcal
Tłuszcze
1,61g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,365g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,052g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,704g
Węglowodany
6,1g
2%
Cukier
2,63g
3%
Błonnik
4g
Białko
5,31g
11%
Sól
1,78g
30%
Cholesterol
0mg
Potas
427mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 pęd
(około 13 cm długości)
3
100 gram
19
1 puszka
(300 x 407)
47
Podobne rodzaje Szparagi
Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści)
Szparagi
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szparagi
Zobacz też
Buraki (Odsączone, z Puszki)
Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki)
Grzyby (Odsączone, z Puszki)
Czerwone Pomidory (z Puszki)
Mieszane Warzywa (Odsączone, z Puszki)
Zobacz Więcej
Polska