Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
Typowe porcje
4 pędy
100 gram
Kal
14
Tłusz
0,13 g
Węglo
2,38 g
Białk
1,87 g
Jest 14 kalorii w Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone) (4 pędy).
Wartość Odżywcza
Porcja
4 pędy
na porcje
% RWS*
Energia
58 kJ
1%
14 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,03g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,059g
Węglowodany
2,38g
1%
Cukier
-
Błonnik
1,1g
Białko
1,87g
4%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
147mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
4 pędy
14
100 gram
24
Podobne rodzaje Szparagi
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Szparagi
Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szparagi
Zobacz też
Mrożone Czarne Borówki
Mrożone Jeżyny
Mrożone Maliny Niesłodzone
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Mrożone Maliny
Zobacz Więcej
Polska