Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Sałata Rzymska
Sałata Rzymska
Typowe porcje
1 liść z wewnętrznej strony
1 liść z zewnętrznej strony
1 miarka kuchenna, podarta
1 porcja
100 gram
1 główka
Kal
106
Tłusz
1,88 g
Węglo
20,53 g
Białk
7,7 g
Jest 106 kalorii w Sałata Rzymska (1 główka).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 główka
na porcje
% RWS*
Energia
445 kJ
5%
106 kcal
Tłuszcze
1,88g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,244g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,075g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,002g
Węglowodany
20,53g
8%
Cukier
7,45g
8%
Błonnik
13,1g
Białko
7,7g
15%
Sól
0,12g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
1546mg
77%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 liść z wewnętrznej strony
1
1 liść z zewnętrznej strony
5
1 miarka kuchenna, podarta
8
1 porcja
14
100 gram
17
1 główka
106
Podobne rodzaje Sałata
Sałata Arugula
Mieszane Sałaty
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
Zielona Sałata
Sałata
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata
Podobne rodzaje Warzywa
Szpinak
Cebule
Czerwone Pomidory
Marchewki
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską
Sałatka Krabowa
Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską
Sałata ze Śmietaną
Cykoria Endywia, Cykoria Sałatkowa, Sałata Rzymska
Zobacz Więcej
Polska