Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Typowe porcje
1 kawałek
1 porcja 2 plasterki
50 gram
Kal
82
Tłusz
4,3 g
Węglo
1,92 g
Białk
8,3 g
Jest 82 kalorii w Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu) (50 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
50 gram
na porcje
% RWS*
Energia
341 kJ
4%
82 kcal
Tłuszcze
4,3g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,468g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,177g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,394g
Węglowodany
1,92g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0,6g
Białko
8,3g
17%
Sól
1,63g
27%
Cholesterol
28mg
Potas
144mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
46
1 porcja 2 plasterki
91
100 gram
163
Podobne rodzaje Szynka
Szynka Mielona
Posiekana Szynka
Plasterki Szynki ze Sklepu
Plasterki Szynki (Extra Chude)
Świeża Szynka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka
Zobacz też
Kotleciki z Kurczaka (Nuggets) z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Jajko Sadzone bez Tłuszczu
Ser Mozzarella (Beztłuszczowy lub z Obniżoną Zawartością Tłuszczu)
Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną
Zobacz Więcej
Polska