Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Typowe porcje
1 kawałek
1 porcja 2 plasterki
100 gram
Kal
163
Tłusz
8,6 g
Węglo
3,83 g
Białk
16,6 g
Jest 163 kalorii w Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
682 kJ
8%
163 kcal
Tłuszcze
8,6g
12%
Tłuszcz Nasycony
2,936g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,354g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,789g
Węglowodany
3,83g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
1,3g
Białko
16,6g
33%
Sól
3,26g
54%
Cholesterol
57mg
Potas
287mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
46
1 porcja 2 plasterki
91
100 gram
163
Podobne rodzaje Szynka
Plasterki Szynki ze Sklepu
Posiekana Szynka
Świeża Szynka
Plasterki Szynki (Extra Chude)
Szynka Mielona
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka
Zobacz też
Kotleciki z Kurczaka (Nuggets) z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Jajko Sadzone bez Tłuszczu
Ser Mozzarella (Beztłuszczowy lub z Obniżoną Zawartością Tłuszczu)
Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną
Zobacz Więcej
Polska