Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Typowe porcje
1 kawałek
1 porcja 2 plasterki
100 gram
Kal
46
Tłusz
2,41 g
Węglo
1,07 g
Białk
4,65 g
Jest 46 kalorii w Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu) (1 kawałek).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 kawałek
na porcje
% RWS*
Energia
191 kJ
2%
46 kcal
Tłuszcze
2,41g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,822g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,219g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,221g
Węglowodany
1,07g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0,4g
Białko
4,65g
9%
Sól
0,91g
15%
Cholesterol
16mg
Potas
80mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
46
1 porcja 2 plasterki
91
100 gram
163
Podobne rodzaje Szynka
Szynka Mielona
Plasterki Szynki (Extra Chude)
Świeża Szynka
Posiekana Szynka
Plasterki Szynki ze Sklepu
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka
Zobacz też
Kotleciki z Kurczaka (Nuggets) z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Jajko Sadzone bez Tłuszczu
Ser Mozzarella (Beztłuszczowy lub z Obniżoną Zawartością Tłuszczu)
Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną
Zobacz Więcej
Polska