Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Typowe porcje
1 kawałek
1 porcja 2 plasterki
100 gram
Kal
91
Tłusz
4,82 g
Węglo
2,14 g
Białk
9,3 g
Jest 91 kalorii w Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu) (1 porcja 2 plasterki).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja 2 plasterki
na porcje
% RWS*
Energia
382 kJ
5%
91 kcal
Tłuszcze
4,82g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,644g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,438g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,442g
Węglowodany
2,14g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0,7g
Białko
9,3g
19%
Sól
1,82g
30%
Cholesterol
32mg
Potas
161mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
46
1 porcja 2 plasterki
91
100 gram
163
Podobne rodzaje Szynka
Posiekana Szynka
Plasterki Szynki ze Sklepu
Szynka Mielona
Plasterki Szynki (Extra Chude)
Świeża Szynka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka
Zobacz też
Kotleciki z Kurczaka (Nuggets) z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Jajko Sadzone bez Tłuszczu
Ser Mozzarella (Beztłuszczowy lub z Obniżoną Zawartością Tłuszczu)
Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną
Zobacz Więcej
Polska