Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Typowe porcje
100 gram
1 mały
1 średni
1 duży
1 jajko
1 ilość (145 g)
1 bardzo duży
Kal
136
Tłusz
10,42 g
Węglo
4,59 g
Białk
6,34 g
Jest 136 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami (1 mały).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały
na porcje
% RWS*
Energia
568 kJ
7%
136 kcal
Tłuszcze
10,42g
15%
Tłuszcz Nasycony
2,59g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,461g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,385g
Węglowodany
4,59g
2%
Cukier
2,87g
3%
Błonnik
0,8g
Białko
6,34g
13%
Sól
0,60g
10%
Cholesterol
171mg
Potas
210mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
119
1 mały
136
1 średni
165
1 duży
173
1 jajko
173
1 ilość
(145 g)
173
1 bardzo duży
180
Podobne rodzaje Jajecznica
Omlet lub Jajecznica z Serem
Omlet lub Jajecznica z Grzybami
Omlet lub Jajecznica
Jajecznica
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajecznica
Podobne rodzaje Omlety
Omlet
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie
Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Omlety
Inna podobna żywność
Jajka
Zobacz też
Hamburger w Bułce z Majonezem lub Sos Sałatkowy i Pomidorami
Wędzony lub Suszony Bekon
Mleko (Beztłuszczowe lub Chude, Wzbogacone Wapniem)
Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą
Zobacz Więcej
Polska