Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Okoń
Okoń
Typowe porcje
1 porcja (90 g)
100 gram
Kal
82
Tłusz
1,52 g
Węglo
0 g
Białk
15,94 g
Jest 82 kalorii w Okoń (1 porcja).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja (90 g)
na porcje
% RWS*
Energia
343 kJ
4%
82 kcal
Tłuszcze
1,52g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,222g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,549g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,431g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
15,94g
32%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
32mg
Potas
271mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 05:24 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja
(90 g)
82
100 gram
91
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Tilapia (Ryba)
Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Strzępiel (Ryba)
Zobacz Więcej
Polska