Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Okoń
Okoń
Typowe porcje
1 porcja (90 g)
100 gram
Kal
91
Tłusz
1,68 g
Węglo
0 g
Białk
17,71 g
Jest 91 kalorii w Okoń (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
381 kJ
5%
91 kcal
Tłuszcze
1,68g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,247g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,609g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,478g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
17,71g
35%
Sól
0,16g
3%
Cholesterol
35mg
Potas
301mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 05:24 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja
(90 g)
82
100 gram
91
Podobne rodzaje Ryba
Ryba
Ryba z Grilla
Tilapia (Ryba)
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Strzępiel (Ryba)
Zobacz Więcej
Polska