Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Mintaj
Mintaj
Typowe porcje
1 porcje (90 g)
100 gram
Kal
69
Tłusz
0,57 g
Węglo
0 g
Białk
14,93 g
Jest 69 kalorii w Mintaj (1 porcje).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcje (90 g)
na porcje
% RWS*
Energia
287 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
0,57g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,152g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,098g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,133g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
14,93g
30%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
59mg
Potas
336mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 01:37 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcje
(90 g)
69
100 gram
76
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba
Tilapia (Ryba)
Ryba z Grilla
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Marinero Mintaj Filet bez Skóry
Mintaj w Panierce
Lidl Filety z Mintaja
Biedronka Kostka z Mintaja
North Fish Mintaj Wiosenny
Zobacz Więcej
Polska