Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Mintaj w Panierce
Mintaj w Panierce
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 gram
Kal
119
Tłusz
3,28 g
Węglo
5,75 g
Białk
15,46 g
Jest 119 kalorii w Mintaj w Panierce (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
498 kJ
6%
119 kcal
Tłuszcze
3,28g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,865g
4%
Tłuszcze Trans
0,711g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,601g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,447g
Węglowodany
5,75g
2%
Cukier
0,05g
0%
Błonnik
0,2g
Białko
15,46g
31%
Sól
0,60g
10%
Cholesterol
71mg
Potas
333mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 02:36 PM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
101
1 filet
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
104
100 gram
119
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Tilapia (Ryba)
Ryba z Grilla
Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Frosta Mintaj Panierowany
Frosta Mintaj w Panierce
Zapiekane lub Smażone w Panierce Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką)
Biedronka Polędwiczki z Kurczaka w Panierce
Abramczyk Mintaj Filet
Zobacz Więcej
Polska