Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Mintaj
Mintaj
Typowe porcje
1 porcje (90 g)
100 gram
Kal
76
Tłusz
0,63 g
Węglo
0 g
Białk
16,59 g
Jest 76 kalorii w Mintaj (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
319 kJ
4%
76 kcal
Tłuszcze
0,63g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,169g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,109g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,148g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
16,59g
33%
Sól
0,20g
3%
Cholesterol
65mg
Potas
373mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 01:37 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcje
(90 g)
69
100 gram
76
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Tilapia (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba
Ryba z Grilla
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Marinero Mintaj Filet bez Skóry
Mintaj w Panierce
Lidl Filety z Mintaja
Biedronka Kostka z Mintaja
North Fish Mintaj Wiosenny
Zobacz Więcej
Polska