FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Lasagna z Mięsem i Szpinakiem

Typowe porcje

Kal

313

Tłusz

11,47 g

Węglo

33,29 g

Białk

19,43 g

Jest 313 kalorii w Lasagna z Mięsem i Szpinakiem (1 kawałek (1/6 20 cm kwadratowych, około 6,5 cm x 10 cm)).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 kawałek (1/6 20 cm kwadratowych, około 6,5 cm x 10 cm)

Energia

1310 kJ

16%

313 kcal

Tłuszcze

11,47g

16%

Tłuszcz Nasycony

5,89g

29%

Tłuszcz Jednonienasycony

3,718g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,663g

Węglowodany

33,29g

13%

Cukier

5,23g

6%

Błonnik

2,9g

Białko

19,43g

39%

Sól

1,74g

29%

Cholesterol

45mg

Potas

464mg

23%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	152
1 kawałek (1/6 20 cm kwadratowych, około 6,5 cm x 10 cm)	313
1 ilość (206 g)	313
1 kawałek (1/8 18 cm x 30 cm, około 9 cm x 10 cm)	353

Podobne rodzaje Lasagna

Bezmięsna Lasagna

Lasagna z Kurczakiem lub Indykiem

Lasagna z Mięsem

Bezmięsna Lasagna z Warzywami

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Lasagna

Podobne rodzaje Makarony

Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym

Makaron z Sosem Mięsnym

Spaghetti Pełnoziarniste

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Makarony

Zobacz też

Pierogi ze Szpinakiem

Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście

Pizza z Mięsem

Pierogi z Mięsem

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.