Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Pierogi ze Szpinakiem
Pierogi ze Szpinakiem
Typowe porcje
1 pieróg
100 gram
1 porcje (120 g)
Kal
69
Tłusz
0,87 g
Węglo
13,27 g
Białk
1,99 g
Jest 69 kalorii w Pierogi ze Szpinakiem (1 pieróg).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 pieróg
na porcje
% RWS*
Energia
291 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
0,87g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,458g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,191g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,11g
Węglowodany
13,27g
5%
Cukier
0,19g
0%
Błonnik
0,7g
Białko
1,99g
4%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
2mg
Potas
70mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 01:40 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 pieróg
69
100 gram
174
1 porcje
(120 g)
208
Podobne rodzaje Pierogi
Pierogi na Parze (z Nadzeniem Drobiowym lub z Owoców Morza)
Zwykły Pieróg
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pierogi
Zobacz też
Nasze Smaki Pierogi ze Szpinakiem i Serem
Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem
Biedronka Pierogi ze Szpinakiem
Lidl Pierogi ze Szpinakiem
Auchan Pierogi ze Szpinakiem
Zobacz Więcej
Polska