Kalorii w Kotlet Jagnięci (tylko Chude Mięso Spożyte) (1 uncja, z kośćmi, surowy, tylko chudy ) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 uncja, z kośćmi, surowy, tylko chudy (daje po ugotowaniu, kości usunięte)

Energia

144 kJ

34 kcal

Tłuszcze

1,68g

Tłuszcz Nasycony

0,617g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,701g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,127g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

4,51g

Sól

0,16g

Cholesterol

15mg

Potas

52mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięte)	28
1 uncja, z kośćmi, surowy, tylko chudy (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	34
1 uncja, z kośćmi, gotowany (daje po usunięciu kości i tłuszczu)	34
1 cal sześcienny, bez kości, gotowany, tłuszcz usunięty	37
1 uncja, z kośćmi, gotowany, tylko chudy (daje po usunięciu kości)	45
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)	45
1 uncja, bez kości, gotowany	61
1 mały (112 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięte)	112
1 średni (170 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty)	168
1 ilość (78 g)	168
100 gram	215
1 duży (225 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty)	224
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę	288

Podobne rodzaje Kotleciki Jagnięce

Kotlet Jagnięci

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kotleciki Jagnięce

Podobne rodzaje Baranina

Mielona Jagnięcina

Kotlet Jagnięci (Chude i Tłuste Mięso Spożyte)

Pieczona Jagnięcina

Jagnięcina

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Baranina

Zobacz też

Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte)

Mięso z Żubra (tylko Chude)

Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte)

Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte)

Mostek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.