Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kluski Pełnoziarniste
Kluski Pełnoziarniste
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna, gotowana
1 ilość (160 g)
Kal
192
Tłusz
2,19 g
Węglo
37,58 g
Białk
8,5 g
Jest 192 kalorii w Kluski Pełnoziarniste (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (160 g)
na porcje
% RWS*
Energia
803 kJ
10%
192 kcal
Tłuszcze
2,19g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,549g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,581g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,576g
Węglowodany
37,58g
14%
Cukier
0,3g
0%
Błonnik
6,2g
Białko
8,5g
17%
Sól
0,63g
11%
Cholesterol
51mg
Potas
224mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
120
1 miarka kuchenna, gotowana
192
1 ilość
(160 g)
192
Podobne rodzaje Kluski
Gotowany Japoński Makaron Soba
Kluski
Makaron Ryżowy (Ugotowany)
Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kluski
Zobacz też
Spaghetti Pełnoziarniste
Kluski Kładzione
Kluski Leniwe
Pełnoziarniste Bułeczki Podawane do Obiadu
Kluski Ziemniaczane
Zobacz Więcej
Polska