FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Kluski Pełnoziarniste

Typowe porcje

Kal

192

Tłusz

2,19 g

Węglo

37,58 g

Białk

8,5 g

Jest 192 kalorii w Kluski Pełnoziarniste (1 miarka kuchenna, gotowana).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna, gotowana

Energia

803 kJ

10%

192 kcal

Tłuszcze

2,19g

Tłuszcz Nasycony

0,549g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,581g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,576g

Węglowodany

37,58g

14%

Cukier

0,3g

Błonnik

6,2g

Białko

8,5g

17%

Sól

0,63g

11%

Cholesterol

51mg

Potas

224mg

11%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	120
1 miarka kuchenna, gotowana	192
1 ilość (160 g)	192

Podobne rodzaje Kluski

Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany)

Kluski

Makaron Ryżowy (Ugotowany)

Gotowany Japoński Makaron Soba

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kluski

Zobacz też

Spaghetti Pełnoziarniste

Kluski Kładzione

Kluski Leniwe

Pełnoziarniste Bułeczki Podawane do Obiadu

Kluski Ziemniaczane

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.