FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Kasza Gryczana

Typowe porcje

Kal

155

Tłusz

1,04 g

Węglo

33,37 g

Białk

5,66 g

Jest 155 kalorii w Kasza Gryczana (1 miarka kuchenna, gotowana).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna, gotowana

Energia

647 kJ

155 kcal

Tłuszcze

1,04g

Tłuszcz Nasycony

0,223g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,314g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,314g

Węglowodany

33,37g

13%

Cukier

1,51g

Błonnik

4,5g

Białko

5,66g

11%

Sól

0,63g

11%

Cholesterol

0mg

Potas

148mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	92
1 ilość (113 g)	104
1 miarka kuchenna, gotowana	155

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Otręby

Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)

Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)

Zboże

Płatki Kukurydziane

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe

Zobacz też

Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)

Kupiec Kasza Gryczana Prażona

Lidl Kasza Gryczana

Biedronka Kasza Gryczana

Lidl Kasza Gryczana Biała

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.