Kasza Gryczana

Typowe porcje
Kal
104
Tłusz
0,7 g
Węglo
22,44 g
Białk
3,81 g
Jest 104 kalorii w Kasza Gryczana (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (113 g)
na porcje
% RWS*
Energia
435 kJ
5%
104 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,15g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,212g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,212g
Węglowodany
22,44g
9%
Cukier
1,02g
1%
Błonnik
3,1g
Białko
3,81g
8%
Sól
0,42g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
99mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Zobacz też