Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kasza Gryczana
Kasza Gryczana
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (113 g)
1 miarka kuchenna, gotowana
Kal
104
Tłusz
0,7 g
Węglo
22,44 g
Białk
3,81 g
Jest 104 kalorii w Kasza Gryczana (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (113 g)
na porcje
% RWS*
Energia
435 kJ
5%
104 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,15g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,212g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,212g
Węglowodany
22,44g
9%
Cukier
1,02g
1%
Błonnik
3,1g
Białko
3,81g
8%
Sól
0,42g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
99mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
92
1 ilość
(113 g)
104
1 miarka kuchenna, gotowana
155
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki Kukurydziane
Zboże
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Otręby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Zobacz też
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)
Kupiec Kasza Gryczana Prażona
Lidl Kasza Gryczana
Biedronka Kasza Gryczana
Sonko Kasza Gryczana
Zobacz Więcej
Polska