Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kapusta
Kapusta
Typowe porcje
1 liść, duży
1 miarka kuchenna, pokrojona
450 gram
Kal
108
Tłusz
0,54 g
Węglo
25,11 g
Białk
6,48 g
Jest 108 kalorii w Kapusta (450 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
450 gram
na porcje
% RWS*
Energia
452 kJ
5%
108 kcal
Tłuszcze
0,54g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,072g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,04g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,27g
Węglowodany
25,11g
10%
Cukier
16,11g
18%
Błonnik
10,4g
Białko
6,48g
13%
Sól
0,20g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
1107mg
55%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 liść, duży
8
1 miarka kuchenna, pokrojona
21
100 gram
24
Podobne rodzaje Kapusta
Kapusta Pekińska
Zielona Kapusta
Czerwona Kapusta
Kapusta Włoska
Kimchi
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kapusta
Podobne rodzaje Warzywa
Szpinak
Cebule
Sałata
Marchewki
Czerwone Pomidory
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Kapust Kiszona lub Kwaszona
Provitus Kapusta Zasmażana Babcina
Gotowana Zielona Kapusta
Provitus Kapusta Zasmażana
Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem
Zobacz Więcej
Polska