Kalorii w Jajko Gotowane (2 średnie) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

2 średnie

Energia

567 kJ

136 kcal

Tłuszcze

9,3g

13%

Tłuszcz Nasycony

2,864g

14%

Tłuszcz Jednonienasycony

3,573g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,239g

Węglowodany

0,99g

Cukier

0,99g

Błonnik

Białko

11,03g

22%

Sól

0,61g

10%

Cholesterol

371mg

Potas

111mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 małe	57
1 średnie	68
1 duże	77
1 ilość (50 g)	77
100 gram	154

Podobne rodzaje Jajka na Twardo

Jajko na Miękko

Jajko na Twardo

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka na Twardo

Podobne rodzaje Jajka

Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)

Białe Jajka

Jajko w Koszulce

Jajko

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka

Inna podobna żywność

Producty na Śniadanie

Zobacz też

Jajko Sadzone

Jajko (Całe)

Gotowane Żółtko

Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)

Gotowane Karczochy (z Puszki)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.