Kalorii w Jajko Gotowane (4 średnie) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

4 średnie

Energia

1134 kJ

14%

271 kcal

Tłuszcze

18,6g

27%

Tłuszcz Nasycony

5,727g

29%

Tłuszcz Jednonienasycony

7,147g

Tłuszcz Wielonienasycony

2,479g

Węglowodany

1,97g

Cukier

1,97g

Błonnik

Białko

22,05g

44%

Sól

1,22g

20%

Cholesterol

743mg

Potas

222mg

11%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 małe	57
1 średnie	68
1 duże	77
1 ilość (50 g)	77
100 gram	154

Podobne rodzaje Jajka na Twardo

Jajko na Twardo

Jajko na Miękko

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka na Twardo

Podobne rodzaje Jajka

Białe Jajka

Jajko w Koszulce

Jajko

Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka

Inna podobna żywność

Producty na Śniadanie

Zobacz też

Gotowane Karczochy (z Puszki)

Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone)

Jajko (Całe)

Ciasto na Słodkie Chleb z Mięsem (Gotowane na Parze)

Gotowana Brukselka

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.