Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gryka
Gryka
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
343
Tłusz
3,4 g
Węglo
71,5 g
Białk
13,25 g
Jest 343 kalorii w Gryka (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1435 kJ
17%
343 kcal
Tłuszcze
3,4g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,741g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,04g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,039g
Węglowodany
71,5g
28%
Cukier
-
Błonnik
10g
Białko
13,25g
27%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
460mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:08 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
343
1 miarka kuchenna
583
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Otręby
Zboże
Płatki Kukurydziane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Zobacz też
Soligrano Gryka
Kasza Gryczana
Good Food Wafle Ryżowe Gryka
Dobra Kaloria Gryka Ekspandowana
Pal-Kom Gryka Preparowana
Zobacz Więcej
Polska