Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Typowe porcje
Kal
128
Tłusz
2,51 g
Węglo
22,76 g
Białk
10,21 g
Jest 128 kalorii w Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 średnia główka).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnia główka (13 cm - 16 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
537 kJ
6%
128 kcal
Tłuszcze
2,51g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,384g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,179g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,201g
Węglowodany
22,76g
9%
Cukier
7,81g
9%
Błonnik
15,1g
Białko
10,21g
20%
Sól
4,37g
73%
Cholesterol
0mg
Potas
787mg
39%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kalafior

Zobacz też