Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Typowe porcje
Kal
187
Tłusz
3,67 g
Węglo
33,25 g
Białk
14,92 g
Jest 187 kalorii w Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 duża główka).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duża główka (15 cm - 18 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
784 kJ
9%
187 kcal
Tłuszcze
3,67g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,561g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,261g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,754g
Węglowodany
33,25g
13%
Cukier
11,41g
13%
Błonnik
22g
Białko
14,92g
30%
Sól
6,38g
106%
Cholesterol
0mg
Potas
1149mg
57%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kalafior

Zobacz też