Surówka z Kalarepą i Ogórkiem

Surówka z Kalarepą i Ogórkiem

Oceń
5,0 
Szybka i zdrowa surówka z kalarepą i ogórkiem.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 10 min -

Składniki

Wskazówki

1. Kalarepę i ogórka zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
2. Dodać chrzan, koperek i doprawić do smaku.
3. Dobrze wymieszać i smacznego.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 72 kalorii w 1 porcji Surówka z Kalarepą i Ogórkiem.
Podział Kalorii: 5% tłusz, 74% węglo, 20% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
301 kJ
4%
72 kcal
Tłuszcze
0,5g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,044g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,023g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,117g
Węglowodany
15,88g
6%
Cukier
6,98g
8%
Błonnik
8,3g
Białko
4,34g
9%
Sól
0,53g
9%
Cholesterol
0mg
Potas
849mg
42%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy