| Dają | Czas Przygotowania | Czas Gotowania |
|---|---|---|
| 1 | 10 min | 20 min |
| 1. | Paprykę i pieczarki kroimy w kostkę, mieszamy razem. |
| 2. | Jajka rozbełtujemy z mlekiem (ok. 2 łyżek) i z posiekanym koperkiem, doprawiamy solą, pieprzem, ew. ostrą papryką w proszku. |
| 3. | Całość mieszamy i przelewamy do naczynia (u mnie jest to naczynie silikonowe o średnicy ok 13cm). |
| 4. | Naczynie możemy gotować na parze bądź zapiekać w piekarniku, aż do momentu ścięcia jaj. Dzisiaj zrobiłam gotowane na parze i zajęło mi to ok. 20 min. |
| 5. | Smacznego. |
|
Jest 190 kalorii w 1 porcji Omlet z Papryką i Pieczarkami.
Podział Kalorii: 49% tłusz, 17% węglo, 34% białk.
|
|
|
| Sortuj według Typ Posiłku |
|---|
