Krem kakaowy 'light'. Świetnie nadaje się do ciast do dekoracji, gofrów, owoców, naleśników itp.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
2	5 min	-

Składniki

45 g jogurt naturalny

50 g kakao o obniżonej zawartości tłuszczu

1 1/2 łyżki stołowe miód

2 łyżeczki cukier puder

Wskazówki

1.	Do jogurtu dodajemy przesiane kakao i cukier puder, dodajemy miód i mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji. Przechowujemy w lodówce.
2.	Jeśli ktoś woli słodsze lub bardziej gorzkie wystarczy zmienić proporcje słodzików.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 150 kalorii w 1 porcji Odchudzony Krem Kakaowy.

Podział Kalorii: 23% tłusz, 59% węglo, 18% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

628 kJ

150 kcal

Tłuszcze

3,52g

Tłuszcz Nasycony

2,196g

11%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,001g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,001g

Węglowodany

20,5g

Cukier

17,28g

19%

Błonnik

0,8g

Białko

6,16g

12%

Sól

0,00g

Cholesterol

0mg

Potas

8mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Sosy i Przyprawy
Desery

Najnowsze Przepisy

Placki z Cukini

Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Odchudzony Krem Kakaowy