Składniki

Wskazówki

1.	Wszystkie składniki razem blendujemy i smażymy około 30-40 sekund z każdej strony i gotowe. Można polać miodem lub czymś innym.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 350 kalorii w 1 porcji Bananowe Placuszki.

Podział Kalorii: 24% tłusz, 61% węglo, 15% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1464 kJ

18%

350 kcal

Tłuszcze

9,92g

14%

Tłuszcz Nasycony

3,009g

15%

Tłuszcz Jednonienasycony

3,397g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,299g

Węglowodany

55,34g

21%

Cukier

34,76g

39%

Błonnik

4,2g

Białko

13,8g

28%

Sól

0,32g

5%

Cholesterol

372mg

Potas

616mg

31%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Lunch
Śniadanie

Najnowsze Przepisy

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Placki z Cukini

Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Bananowe Placuszki