Składniki

7 g masło ghee

40 gram biała mąka pszenna (uniwersalna)

Wskazówki

1.	Jajko roztrzepać widelcem.
2.	Wymieszaj wszystkie składniki. Formuj okrągłe, lekko płaskie kulki.
3.	Smażyć na średnim ogniu z odrobiną ghee, aż uzyska złoty kolor.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 315 kalorii w 1 porcji Serniczki.

Podział Kalorii: 42% tłusz, 28% węglo, 29% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1317 kJ

16%

315 kcal

Tłuszcze

14,79g

21%

Tłuszcz Nasycony

1,937g

10%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,647g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,282g

Węglowodany

22,23g

9%

Cukier

7,16g

8%

Błonnik

0,4g

Białko

22,81g

46%

Sól

0,19g

3%

Cholesterol

71mg

Potas

37mg

2%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Desery

Najnowsze Przepisy

Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem

Danie z makaronem na obiad lub kolację.

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zapiekanka Makaronowa

Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Serniczki