Danie o niskiej zawartości cukru, którym można się delektować.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
10	10 min	30 min

Składniki

1 szczypta czarny pieprz

2 miarki kuchenne koperek

1/2 łyżeczka sól

1/4 szklanki rzepakowy olej roślinny

1 ząbek czosnek

350 gram cukinia

100 g mąka pszenna tortowa

2 średnie jajka

1 łyżka stołowa śmietana

Wskazówki

1.	Cukinię zetrzyj na małych lub średnich oczkach.
2.	Dodaj jajka, starty czosnek i posiekany koperek.
3.	Umieść pozostałe składniki i wymieszaj.
4.	Rozgrzać patelnię i smażyć na złoty kolor.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 106 kalorii w 1 porcji Placki z Cukinią.

Podział Kalorii: 58% tłusz, 32% węglo, 10% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

443 kJ

106 kcal

Tłuszcze

6,98g

10%

Tłuszcz Nasycony

0,923g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,74g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,818g

Węglowodany

8,53g

Cukier

0,9g

Błonnik

0,4g

Białko

2,76g

Sól

0,34g

Cholesterol

38mg

Potas

120mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Przystawki

Najnowsze Przepisy

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Kotlety z Warzywami i Kaszą Gryczaną

Smaczne danie o niskiej kaloryczności.

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Placki z Cukinią