Gulasz z Cukinii z Kiełbasą

Gulasz z Cukinii z Kiełbasą

Pyszne danie na obiad.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
8 30 min 1 godz 10 min

Składniki

Wskazówki

1. Cebulę i kiełbasę podsmażyć na patelni z oliwą.
2. Dodać pokrojoną w kostkę cukinię i za godzinę dusić.
3. Dodaj pokrojone pomidory i gotuj przez 10 minut. Dopraw do smaku.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 230 kalorii w 1 porcji Gulasz z Cukinii z Kiełbasą.
Podział Kalorii: 60% tłusz, 21% węglo, 18% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
961 kJ
11%
230 kcal
Tłuszcze
16,03g
23%
Tłuszcz Nasycony
4,871g
24%
Tłuszcze Trans
0,088g
Tłuszcz Jednonienasycony
6,77g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,936g
Węglowodany
12,68g
5%
Cukier
6,56g
7%
Błonnik
3,5g
Białko
10,92g
22%
Sól
0,74g
12%
Cholesterol
34mg
Potas
838mg
42%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku