Sernik z Maliny

Sernik z Maliny

Oceń
5,0 
Niskokaloryczny deser lub przekąska.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
10 25 min 35 min

Składniki

Wskazówki

1. Białka oddzielić i ubić na sztywną pianę.
2. Wymieszaj pozostałe składniki, aż będą gładkie (z wyjątkiem malin i wiórków kokosowych).
3. Delikatnie dodać ubite białka. Wlać do foremki do ciasta.
4. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 35 minut.
5. Po schłodzeniu dodaj na wierzch mrożone maliny i wiórki kokosowe.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 193 kalorii w 1 porcji Sernik z Maliny.
Podział Kalorii: 37% tłusz, 36% węglo, 27% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
808 kJ
10%
193 kcal
Tłuszcze
8g
11%
Tłuszcz Nasycony
4,731g
24%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,364g
Węglowodany
17,65g
7%
Cukier
11,71g
13%
Błonnik
0,9g
Białko
12,86g
26%
Sól
0,65g
11%
Cholesterol
113mg
Potas
56mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy