FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Naleśniki Bananowe

Oceń

3,0

Szybki przepis na śniadanie lub przekąskę.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
4	15 min	15 min

Składniki

50 g olej

2 duże jajka

300 g jogurt naturalny

2 średni banany

150 gram biała mąka pszenna (uniwersalna)

Wskazówki

1.	Zetrzyj banany i wymieszaj z jajkami.
2.	Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj.
3.	Smaż na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu na złoty kolor z obu stron.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 389 kalorii w 1 porcji Naleśniki Bananowe.

Podział Kalorii: 42% tłusz, 47% węglo, 12% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1625 kJ

19%

388 kcal

Tłuszcze

17,87g

26%

Tłuszcz Nasycony

3,349g

17%

Tłuszcz Jednonienasycony

1,004g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,539g

Węglowodany

45,28g

17%

Cukier

10,51g

12%

Błonnik

2,5g

Białko

11,26g

23%

Sól

0,09g

Cholesterol

106mg

Potas

285mg

14%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski

Najnowsze Przepisy

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Placki z Cukini

Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Naleśniki Bananowe