FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
4	10 min	10 min

Składniki

5 gram soda oczyszczona

206 gram mleko owsiane

110 gram biała mąka pszenna (uniwersalna)

Wskazówki

1.	Zmiksuj wszystkie składniki, aż będą gładkie.
2.	Podgrzej patelnię.
3.	Smażymy partiami na małym ogniu z obu stron.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 173 kalorii w 1 porcji Placuszki z Jarmużem.

Podział Kalorii: 13% tłusz, 73% węglo, 14% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

722 kJ

172 kcal

Tłuszcze

2,5g

Tłuszcz Nasycony

0,586g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,774g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,709g

Węglowodany

32,05g

12%

Cukier

3,9g

Błonnik

2,2g

Białko

5,96g

12%

Sól

0,95g

16%

Cholesterol

53mg

Potas

246mg

12%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie

Najnowsze Przepisy

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

Kotlety z Warzywami i Kaszą Gryczaną

Smaczne danie o niskiej kaloryczności.

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Placuszki z Jarmużem