Makaron z Kurczakiem i Warzywami

Makaron z Kurczakiem i Warzywami

Oceń
5,0 
Świetny przepis na gotowanie luzem, aby łatwo resztki.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
5 1 godz 40 min

Składniki

Wskazówki

1. Mieso pokroic, doprawic sola pieprzem i curry, zagotowac na patelni w wodzie lub podsmazyc bez wody.
2. Pozostale skladnik pokroic i dodac gdy mieso bedzie gotowe, dusic przez 15min.
3. Ugotowac makaron i wrzucic do pozostalych skladnikow, dodac przecier i tymianek, gotowac jeszcze 5-10min.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 422 kalorii w 1 porcji Makaron z Kurczakiem i Warzywami.
Podział Kalorii: 19% tłusz, 47% węglo, 35% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1766 kJ
21%
422 kcal
Tłuszcze
8,49g
12%
Tłuszcz Nasycony
2,091g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,972g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,513g
Węglowodany
47,65g
18%
Cukier
6,89g
8%
Błonnik
6,4g
Białko
35,65g
71%
Sól
1,44g
24%
Cholesterol
67mg
Potas
397mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy