Składniki

5 łyżeczki cukier

1 duże jajko

100 ml mleko 3,2%

50 g olej

125 g mąka tortowa extra

2 średnie banan

1/2 łyżeczka proszek do pieczenia

Wskazówki

1.	Zmiksować składniki (oprócz bananów i oleju) na gładką masę.
2.	Rozgnieść banany widelcem.
3.	Dodać banany do ciasta i zmiksować.
4.	Rozgrzać olej na patelni.
5.	Smażyć z obu stron na średnim ogniu do złotego/brązowego koloru.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 651 kalorii w 1 porcji Placuszki Bananowe.

Podział Kalorii: 41% tłusz, 52% węglo, 7% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

2724 kJ

33%

651 kcal

Tłuszcze

30,1g

43%

Tłuszcz Nasycony

2,847g

14%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,99g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,427g

Węglowodany

85,12g

33%

Cukier

26,61g

30%

Błonnik

3g

Białko

12,28g

25%

Sól

0,40g

7%

Cholesterol

106mg

Potas

456mg

23%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Śniadanie

Najnowsze Przepisy

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Placuszki Bananowe