Szybka Sałatka z Tuńczykiem

Szybka Sałatka z Tuńczykiem

Oceń
4,0 
Szybka, zdrowa i niskokaloryczna sałatka.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 10 min -

Składniki

Wskazówki

1. Mix sałat opłukać i ułożyć w misce.
2. Pomidorki oliwki pokroić na pół, fetę i paprykę w kostkę, cebulę w piórka.
3. Na sałatę układamy kolejno wszystkie składniki, tuńczyka dajemy na końcu.
4. Całość polewamy sosem francuskim.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 339 kalorii w 1 porcji Szybka Sałatka z Tuńczykiem.
Podział Kalorii: 53% tłusz, 20% węglo, 27% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1418 kJ
17%
339 kcal
Tłuszcze
20,16g
29%
Tłuszcz Nasycony
3,97g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,362g
Tłuszcz Wielonienasycony
7,269g
Węglowodany
17,19g
7%
Cukier
12,46g
14%
Błonnik
3,9g
Białko
23,23g
46%
Sól
2,30g
38%
Cholesterol
21mg
Potas
412mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy