Sałatka Warzywna

Sałatka Warzywna

Oceń
5,0 
Prosta, zdrowa sałatka na lekki posiłek.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 20 min -

Składniki

Wskazówki

1. Mix salat wrzucamy do miski.
2. Odbieramy ogórka i kroimy na cwiartki tak jak pomidorki i papryke.
3. Łączymy wszystko z kielkami i jogurtem naturalnym.
4. Do wszystkiego szczypte soli i pieprzu i wszystko mieszamy.
5. Smacznego.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 102 kalorii w 1 porcji Sałatka Warzywna.
Podział Kalorii: 9% tłusz, 64% węglo, 28% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
427 kJ
5%
102 kcal
Tłuszcze
0,84g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,166g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,028g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,071g
Węglowodany
13,8g
5%
Cukier
6,51g
7%
Błonnik
4,1g
Białko
6,01g
12%
Sól
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
293mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy