Składniki

30 g rodzynki sułtańskie

120 gram jajko

160 g mąka owsiana

1/4 łyżeczka cynamon

1 łyżeczka soda oczyszczona

365 gram banan

1/4 szklanki miód

Wskazówki

1.	Zetrzyj banany.
2.	Dodaj pozostałe składniki i delikatnie wymieszaj.
3.	Włóż do foremki i piecz w 180°C przez 40 minut.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 205 kalorii w 1 porcji Chlebek Bananowy.

Podział Kalorii: 16% tłusz, 73% węglo, 11% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

858 kJ

10%

205 kcal

Tłuszcze

3,71g

5%

Tłuszcz Nasycony

0,987g

5%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,67g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,272g

Węglowodany

37,58g

14%

Cukier

19,26g

21%

Błonnik

4,1g

Białko

5,83g

12%

Sól

0,51g

9%

Cholesterol

73mg

Potas

216mg

11%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie

Najnowsze Przepisy

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Chlebek Bananowy