Keto Chlebek

Keto Chlebek

Receptura 3 składników o niskiej zawartości węglowodanów.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
4 10 min 20 min

Składniki

Wskazówki

1. Jajka ubić z mąką na gładką masę.
2. Ser zetrzeć na tarce.
3. Jajka z serem dokładnie połączyć.
4. Masę podzielić na 4 równe części i uformować naleśniki. Połóż je na wysmarowanej tłuszczem blasze do pieczenia.
5. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°C na 20 minut.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 185 kalorii w 1 porcji Keto Chlebek.
Podział Kalorii: 71% tłusz, 3% węglo, 26% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
775 kJ
9%
185 kcal
Tłuszcze
14,42g
21%
Tłuszcz Nasycony
6,131g
31%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,18g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,53g
Węglowodany
1,24g
0%
Cukier
1,19g
1%
Błonnik
0g
Białko
11,96g
24%
Sól
0,68g
11%
Cholesterol
138mg
Potas
68mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy