Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled)
Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled)
Kal
23
Tłusz
0,26 g
Węglo
3,75 g
Białk
2,97 g
Jest 23 kalorii w Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
96 kJ
1%
23 kcal
Tłuszcze
0,26g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,042g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,108g
Węglowodany
3,75g
1%
Cukier
0,43g
0%
Błonnik
2,4g
Białko
2,97g
6%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
466mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Podobne rodzaje Szpinak
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Szpinak
Młody Szpinak
Szpinak (Odsączony, z Puszki)
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak
Zobacz też
Eurosnack Pufuleti Sea Salt
Soltino Prezels Salt
Dijo Fresh Wraps Spinach
Walkers Oven Baked Sea Salt
El Tequito Tortilla Wraps Spinach
Zobacz Więcej
Polska