Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled)

Kal
23
Tłusz
0,26 g
Węglo
3,75 g
Białk
2,97 g
Jest 23 kalorii w Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
96 kJ
1%
23 kcal
Tłuszcze
0,26g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,042g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,108g
Węglowodany
3,75g
1%
Cukier
0,43g
0%
Błonnik
2,4g
Białko
2,97g
6%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
466mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Podobne rodzaje Szpinak

Zobacz też