Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Tost z Szynką i Serem
Tost z Szynką i Serem
Typowe porcje
1 sztuka
100 gram
1 ilość (130 g)
Kal
258
Tłusz
12,85 g
Węglo
21,83 g
Białk
13,44 g
Jest 258 kalorii w Tost z Szynką i Serem (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1081 kJ
13%
258 kcal
Tłuszcze
12,85g
18%
Tłuszcz Nasycony
6,453g
32%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,029g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,611g
Węglowodany
21,83g
8%
Cukier
2,35g
3%
Błonnik
1,2g
Białko
13,44g
27%
Sól
1,76g
29%
Cholesterol
43mg
Potas
212mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
13 maj 20 02:04 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 sztuka
168
100 gram
258
1 ilość
(130 g)
336
Podobne rodzaje Tost
Tosty z Chleba Żytniego
Tosty Francuskie lub Chleb Wiedeński (w tym Zakwas)
Tosty z Białego Chleba
Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste
Tostowany Chleb Wieloziarnisty
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tost
Zobacz też
Biedronka Tost z Szynką i Serem
Tost z Serem
Kanapka z Szynką i Serem
Grillowana Kanapka z Serem
Konspol Tost z Szynką i Serem
Zobacz Więcej
Polska