Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Tost z Szynką i Serem
Tost z Szynką i Serem
Typowe porcje
1 sztuka
100 gram
1 ilość (130 g)
Kal
336
Tłusz
16,71 g
Węglo
28,38 g
Białk
17,47 g
Jest 336 kalorii w Tost z Szynką i Serem (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (130 g)
na porcje
% RWS*
Energia
1406 kJ
17%
336 kcal
Tłuszcze
16,71g
24%
Tłuszcz Nasycony
8,389g
42%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,238g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,094g
Węglowodany
28,38g
11%
Cukier
3,05g
3%
Błonnik
1,5g
Białko
17,47g
35%
Sól
2,28g
38%
Cholesterol
56mg
Potas
275mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
13 maj 20 02:04 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 sztuka
168
100 gram
258
1 ilość
(130 g)
336
Podobne rodzaje Tost
Tosty Francuskie lub Chleb Wiedeński (w tym Zakwas)
Tosty z Białego Chleba
Tosty z Chleba Żytniego
Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste
Tostowany Chleb Wieloziarnisty
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tost
Zobacz też
Biedronka Tost z Szynką i Serem
Tost z Serem
Kanapka z Szynką i Serem
Grillowana Kanapka z Serem
Konspol Tost z Szynką i Serem
Zobacz Więcej
Polska