Suflet ze Szpinaku

Typowe porcje
Kal
233
Tłusz
17,61 g
Węglo
7,92 g
Białk
10,76 g
Jest 233 kalorii w Suflet ze Szpinaku (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
973 kJ
12%
233 kcal
Tłuszcze
17,61g
25%
Tłuszcz Nasycony
8,284g
41%
Tłuszcze Trans
0,311g
Tłuszcz Jednonienasycony
4,109g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,83g
Węglowodany
7,92g
3%
Cukier
2,52g
3%
Błonnik
1g
Białko
10,76g
22%
Sól
1,92g
32%
Cholesterol
160mg
Potas
318mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Inna podobna żywność

Podobna Żywność