Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Suflet ze Szpinaku
Suflet ze Szpinaku
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
233
Tłusz
17,61 g
Węglo
7,92 g
Białk
10,76 g
Jest 233 kalorii w Suflet ze Szpinaku (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
973 kJ
12%
233 kcal
Tłuszcze
17,61g
25%
Tłuszcz Nasycony
8,284g
41%
Tłuszcze Trans
0,311g
Tłuszcz Jednonienasycony
4,109g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,83g
Węglowodany
7,92g
3%
Cukier
2,52g
3%
Błonnik
1g
Białko
10,76g
22%
Sól
1,92g
32%
Cholesterol
160mg
Potas
318mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
171
1 miarka kuchenna
233
Inna podobna żywność
Suflet
Podobna Żywność
Mrożona Kawa ze Śmietanką
Pierogi ze Szpinakiem
Ciasto Kruche ze Śliwkami
Sałata ze Śmietaną
Ogórek (ze Skórką)
Biały Indyk (Plasterki z Rożna ze Sklepu)
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką
Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką)
Zobacz Więcej
Polska